ดูหนังอะไร ตอนไหนดีเยี่ยมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

หนังออนไลน์เต็มเรื่อง เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในขณะ ยามเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับระยะเวลาไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง ส่วนมากแล้วเรามักจะเจอแต่ว่าข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำยังไง แต่กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ฟังดูอาจจะซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ต้องกังวลดวงใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ลองทำตามนี้ดู ช่วงเวลาไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลการศึกษาที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
การค้นคว้าชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกเวลาที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและนายแพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งการก่อให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะส่งผลดี
ส่วนมากแล้วพวกเราชอบเจอแต่คำแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งเรื่องจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ รายละเอียดบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า ในเวลาที่สมควรที่จะทำทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกแล้วก็นายแพทย์ผู้ชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine ผู้เขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวถึงแล้วเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับการดำเนินงานต่างๆเขากล่าวว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแบเบาะ ไม่แน่ว่าถ้าเกิดคุณทดลองยึดรูปแบบนาฬิกาชีวิตตามตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยทำให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในตอนที่เหมาะสมที่สุดในการศึกษาสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าช่วงเวลาของการศึกษาสิ่งใหม่ๆของมนุษย์จะมีคุณภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในขณะ 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. เหตุเพราะสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูเดี๋ยวนี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
ในเวลาที่ขณะที่ไม่สมควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นตอน 04.00-07.00 น. เนื่องด้วยเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูในเวลานี้ War หนังออนไลน์เต็มเรื่อง (หนังสงคราม) และก็ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการระดมความคิด
ส่วนใหญ่แล้วมนุษย์เรามักจะมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากเวลาที่เราอยากได้มากที่สุด นั่นก็คือช่วง 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามปกติของคนธรรมดาทั่วไป แต่ดร.บรูส กลับพบว่าช่วงเวลาที่ความคิดริเริ่มจะปฏิบัติงานก้าวหน้าที่สุดกลับเป็นขณะที่พวกเราเริ่มรู้สึกอ่อนล้า และก็สมองเริ่มฟุ้งซ่าน เนื่องจากว่าสมองทางด้านซ้ายและทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันรวมทั้งกระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นบางทีอาจหมายคือช่วงเวลาบ่ายๆแล้วก็ในขณะนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการเต็มกำลัง

ในตอนที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาดีๆที่สุดด้วยเหตุว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งชอบเป็นวันที่ดำเนินงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แต่คนส่วนมากกลับยิ้มแย้มแจ่มใส เนื่องจากว่าวันพรุ่งจะได้พักผ่อน จึงเป็นช่วงๆเวลาที่สมควรสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรือบางทีก็อาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะเลี่ยงเยอะที่สุดคือยามเช้าวันจันทร์ เนื่องจากว่าคนส่วนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดแล้วก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนั้นยังเป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับในการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย และยังรวมไปถึงขณะที่คุณจะต้องมีเซ็กซ์ และก็ช่วงนี้ยังเหมาะสมมึงการดูหนัง Comedy ดูหนังออนไลน์ (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และ Erotic (หนังคนแก่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันแปลความหมายเสร็จเสมอ แต่มันสำคัญอย่างยิ่งแม้คุณจะต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้ได้ผลออกมาเยี่ยมที่สุดบนรากฐานของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบนี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ชนโรง ซีรีย์ Netflix ดูซีรีย์ Netflix ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซับไทย ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง หนังชนโรง หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ชนโรง หวย หวยบาท 900 หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยลาว lottovip หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยฮานอย หวยเวียดนาม ฮานอยดอทคอม เว็บดูหนังฟรี เว็บแท่งหวยออนไลน์ แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

ดูหนังออนไลน์ 6 เรื่องดัง สร้างแรงจูงใจให้กับผู้ที่กำลังท้อ

ดูหนังซีรี่ย์ 6 เรื่องดัง สร้างแรงผลักดันให้กับผู้ที่กำลังท้อในช่วงกักตัวอยู่บ้านน่าระอาแบบนี้ คงจะไม่มีอะไรอยู่เป็นเพื่อนได้ดียิ่งไปกว่าการ ดูหนังออนไลน์ แล้วล่ะ ใช่มั้ย ตกลงว่าไม่ว่าสถานการณ์ระยะนี้จะตึงแค่ไหน แต่จิตใจพวกเราต้องดีไว้ก่อนนะทุกคนเพื่อจัดแจงรับทุกเหตุการณ์ ว่าแล้วเรามาหาดูหนังผ่านเน็ต สร้างแรงบันดาลใจให้กับคนที่กำลังท้อ ดูแก้เบื่อกับ 6 หนังกีฬาที่จะสร้างพลังด้านบวก จะมีหนังเรื่องไหนน่าดูบ้าง ดูหนังซีรี่ย์ ตามมาเลย 1. Will (2011) วิล เจ้าหนูหัวใจลิเวอร์พูล หนังเกี่ยวกับบอล ที่เรียกว่าเป็น

เพราะเหตุใด? ฝึกภาษาอังกฤษจากการดูหนังสำเร็จกว่าฝึกฝนจากการอ่านหนังสือ

ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังผ่านเน็ต อยู่บ้านก็สามารถฝึกภาษาอังกฤษเห็นผลกว่า ฝึกหัดจากหนังสือนะ เพราะเหตุใด รู้มั้ย เวลาพวกเราเรียนหรือฝึกฝนภาษาอังกฤษจากการอ่านหนังสือ พออ่านไปครู่หนึ่งพวกเราก็อาจจะรู้สึกเบื่อ แล้วมันจะมีทางไหนที่ทำให้พวกเราทำความเข้าใจได้อย่างไม่เบื่อบ้าง หนึ่งในนั้นเป็นการดูหนังยังไงล่ะ การฝึกฝนภาษาอังกฤษจากการดูหนังยอดเยี่ยมในวิธีที่จะทำให้ภาษาอังกฤษเราดีขึ้นแบบกก้าวกระโดด การดูหนัง มันก็สนุกอยู่แล้ว และก็มันจะดีเลิศหากพวกเราสนุกสนานไปด้วยทำความเข้าใจภาษาอังกฤษไปด้วย และก็นี่เป็นเหตุผล ที่เพราะอะไรการฝึกภาษาอังกฤษจากหนัง ถึงได้ผลกว่า การฝึกจากหนังสือ เหตุผลเหล่านั้น มีอะไรบ้าง มาดูกัน 1. เนื่องจากว่าการดูหนังมันบันเทิงใจกว่า การเล่าเรียนไปพร้อมๆกับความเพลิดเพลิน ย่อมดีมากกว่าศึกษาแบบน่าระอาเสมอ

เสนอแนะหนังดีมีประโยชน์สุดฮิตแนวแพทย์ ครบรสทั้งความรู้ ความฟิน

ดูหนัง netflix อยู่บ้านว่างๆมาเพิ่มพูนความรู้โดยการ ดูหนังออนไลน์ ซีรี่ย์ออนไลน์ ที่เกี่ยวเนื่องกับวงการแพทย์ กันเหอะเรา สืบไปจากการระบาดของเชื้อไวรัสโควิด หลายๆคนก็เลยเริ่มมองเห็นความสำคัญของความสะอาด รวมทั้งการรักษาสุขภาพร่างกายกันมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งหนังหรือซีรี่ย์เกี่ยวกับการแพทย์นั้น ดูหนังออนไลน์ฟรี นอกจากจะช่วยทำให้พวกเราเข้าใจแนวทางการทำงานของหมอ การวิเคราะห์โรค การดูแลคนป่วย แล้วยังได้ศึกษาเกี่ยวกับการดูแลตัวเอง ลักษณะโรค อาการของโรค ผ่านการแสดงที่หยิบยกมาจากความเป็นจริงผ่านผู้แสดง แถมพวกเรายังจะได้ทราบจะโรคต่างๆที่พวกเราอาจไม่ทราบจักมาก่อนจากการดูหนังได้ด้วย หนังดีๆมีสาระอย่างนี้ต้องหาดูแล้วจะมีเรื่องไหนบ้างตามมาเลยจ้ะ 1. ER (Emergency Room)