ดูหนังอะไร ตอนไหนยอดเยี่ยม? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา ยามเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับระยะเวลาไหน จำเป็นต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและสมอง ส่วนมากแล้วพวกเรามักจะเจอแต่คำแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำอย่างไร แต่ไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ฟังดูบางทีก็อาจจะซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ต้องกังวลจิตใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ทดลองทำตามนี้มอง ขณะไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลการศึกษาเรียนรู้ที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานศึกษาเรียนรู้วิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งขึ้นกับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกเวลาที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael หนังออนไลน์เต็มเรื่อง Breus) นักจิตวิทยาคลินิกแล้วก็หมอผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้เกิดการบรรลุผลในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะมีผลดี
ส่วนใหญ่แล้วเราชอบพบแต่ว่าข้อเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร แต่ไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับหัวข้อนี้ รายละเอียดเล็กน้อยในหนังสือ The Power of When โดยระบุว่า ในขณะที่สมควรที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า หนังออนไลน์ chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและนายแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้วมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำไปสู่การบรรลุเป้าหมายสำหรับการปฏิบัติงานต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กทารก ไม่แน่ว่าหากคุณทดลองยึดต้นแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตามตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยทำให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในตอนที่ดีที่สุดในการทำความเข้าใจสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าช่วงของการเล่าเรียนของใหม่ๆของมนุษย์จะมีคุณภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในช่วง 10.00-14.00 น. แล้วก็ 16.00-22.00 น. เพราะสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูเวลานี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงภัย)
ตอนที่ตอนที่ไม่สมควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือตอน 04.00-07.00 น. ด้วยเหตุว่าตรงเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูขณะนี้ War (หนังสงคราม) และก็ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ในขณะที่เหมาะสมที่สุดในการระดมความคิด
โดยมากแล้วคนเรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากตอนที่พวกเราต้องการมากที่สุด มันก็คือช่วงเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามเดิมของคนทั่วไป แม้กระนั้นดร.บรูส กลับได้มาพบว่าขณะที่ความริเริ่มคิดสร้างสรรค์จะดำเนินการก้าวหน้าที่สุดกลับเป็นตอนที่พวกเราเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า รวมทั้งสมองเริ่มเพ้อเจ้อ เนื่องจากสมองทางซ้ายและก็ทางขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นบางทีอาจซึ่งก็คือตอนบ่ายๆและก็ในช่วงนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการสุดกำลัง

เวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาดีๆที่สุดเพราะวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งชอบเป็นวันที่ดำเนินการได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แต่คนส่วนมากกลับอารมณ์ดี เนื่องจากพรุ่งนี้จะได้หยุดพักผ่อน จึงเป็นช่วงๆในเวลาที่สมควรสำหรับการจะขออะไรทำอะไร บางอย่างเพิ่มหรือบางทีก็อาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลีกเลี่ยงเยอะที่สุดเป็นเช้าตรู่วันจันทร์ ด้วยเหตุว่าคนส่วนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดแล้วก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนั้นยังเป็นเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย และก็ยังรวมทั้งขณะที่คุณควรมีเซ็กซ์ และช่วงนี้ยังเหมาะแกการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และ Erotic (หนังคนแก่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันตีความหมายสำเร็จเสมอไป แต่มันสำคัญเป็นอย่างมากแม้คุณจำต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้สำเร็จออกมาเหมาะสมที่สุดบนรากฐานของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบนี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ชนโรง ซีรีย์ Netflix ดูซีรีย์ Netflix ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซับไทย ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง หนังชนโรง หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ชนโรง หวย หวยบาท 900 หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยลาว lottovip หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยฮานอย หวยเวียดนาม ฮานอยดอทคอม เว็บดูหนังฟรี เว็บแท่งหวยออนไลน์ แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

ดูหนังออนไลน์ 6 เรื่องดัง สร้างแรงจูงใจให้กับผู้ที่กำลังท้อ

ดูหนังซีรี่ย์ 6 เรื่องดัง สร้างแรงผลักดันให้กับผู้ที่กำลังท้อในช่วงกักตัวอยู่บ้านน่าระอาแบบนี้ คงจะไม่มีอะไรอยู่เป็นเพื่อนได้ดียิ่งไปกว่าการ ดูหนังออนไลน์ แล้วล่ะ ใช่มั้ย ตกลงว่าไม่ว่าสถานการณ์ระยะนี้จะตึงแค่ไหน แต่จิตใจพวกเราต้องดีไว้ก่อนนะทุกคนเพื่อจัดแจงรับทุกเหตุการณ์ ว่าแล้วเรามาหาดูหนังผ่านเน็ต สร้างแรงบันดาลใจให้กับคนที่กำลังท้อ ดูแก้เบื่อกับ 6 หนังกีฬาที่จะสร้างพลังด้านบวก จะมีหนังเรื่องไหนน่าดูบ้าง ดูหนังซีรี่ย์ ตามมาเลย 1. Will (2011) วิล เจ้าหนูหัวใจลิเวอร์พูล หนังเกี่ยวกับบอล ที่เรียกว่าเป็น

เพราะเหตุใด? ฝึกภาษาอังกฤษจากการดูหนังสำเร็จกว่าฝึกฝนจากการอ่านหนังสือ

ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังผ่านเน็ต อยู่บ้านก็สามารถฝึกภาษาอังกฤษเห็นผลกว่า ฝึกหัดจากหนังสือนะ เพราะเหตุใด รู้มั้ย เวลาพวกเราเรียนหรือฝึกฝนภาษาอังกฤษจากการอ่านหนังสือ พออ่านไปครู่หนึ่งพวกเราก็อาจจะรู้สึกเบื่อ แล้วมันจะมีทางไหนที่ทำให้พวกเราทำความเข้าใจได้อย่างไม่เบื่อบ้าง หนึ่งในนั้นเป็นการดูหนังยังไงล่ะ การฝึกฝนภาษาอังกฤษจากการดูหนังยอดเยี่ยมในวิธีที่จะทำให้ภาษาอังกฤษเราดีขึ้นแบบกก้าวกระโดด การดูหนัง มันก็สนุกอยู่แล้ว และก็มันจะดีเลิศหากพวกเราสนุกสนานไปด้วยทำความเข้าใจภาษาอังกฤษไปด้วย และก็นี่เป็นเหตุผล ที่เพราะอะไรการฝึกภาษาอังกฤษจากหนัง ถึงได้ผลกว่า การฝึกจากหนังสือ เหตุผลเหล่านั้น มีอะไรบ้าง มาดูกัน 1. เนื่องจากว่าการดูหนังมันบันเทิงใจกว่า การเล่าเรียนไปพร้อมๆกับความเพลิดเพลิน ย่อมดีมากกว่าศึกษาแบบน่าระอาเสมอ

เสนอแนะหนังดีมีประโยชน์สุดฮิตแนวแพทย์ ครบรสทั้งความรู้ ความฟิน

ดูหนัง netflix อยู่บ้านว่างๆมาเพิ่มพูนความรู้โดยการ ดูหนังออนไลน์ ซีรี่ย์ออนไลน์ ที่เกี่ยวเนื่องกับวงการแพทย์ กันเหอะเรา สืบไปจากการระบาดของเชื้อไวรัสโควิด หลายๆคนก็เลยเริ่มมองเห็นความสำคัญของความสะอาด รวมทั้งการรักษาสุขภาพร่างกายกันมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งหนังหรือซีรี่ย์เกี่ยวกับการแพทย์นั้น ดูหนังออนไลน์ฟรี นอกจากจะช่วยทำให้พวกเราเข้าใจแนวทางการทำงานของหมอ การวิเคราะห์โรค การดูแลคนป่วย แล้วยังได้ศึกษาเกี่ยวกับการดูแลตัวเอง ลักษณะโรค อาการของโรค ผ่านการแสดงที่หยิบยกมาจากความเป็นจริงผ่านผู้แสดง แถมพวกเรายังจะได้ทราบจะโรคต่างๆที่พวกเราอาจไม่ทราบจักมาก่อนจากการดูหนังได้ด้วย หนังดีๆมีสาระอย่างนี้ต้องหาดูแล้วจะมีเรื่องไหนบ้างตามมาเลยจ้ะ 1. ER (Emergency Room)