ดูหนังอะไร ตอนไหนยอดเยี่ยม? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา ยามเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับระยะเวลาไหน จำเป็นต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและสมอง ส่วนมากแล้วพวกเรามักจะเจอแต่คำแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำอย่างไร แต่ไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ฟังดูบางทีก็อาจจะซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ต้องกังวลจิตใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ทดลองทำตามนี้มอง ขณะไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลการศึกษาเรียนรู้ที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานศึกษาเรียนรู้วิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งขึ้นกับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกเวลาที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael หนังออนไลน์เต็มเรื่อง Breus) นักจิตวิทยาคลินิกแล้วก็หมอผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้เกิดการบรรลุผลในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะมีผลดี
ส่วนใหญ่แล้วเราชอบพบแต่ว่าข้อเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร แต่ไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับหัวข้อนี้ รายละเอียดเล็กน้อยในหนังสือ The Power of When โดยระบุว่า ในขณะที่สมควรที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า หนังออนไลน์ chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและนายแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้วมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำไปสู่การบรรลุเป้าหมายสำหรับการปฏิบัติงานต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กทารก ไม่แน่ว่าหากคุณทดลองยึดต้นแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตามตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยทำให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในตอนที่ดีที่สุดในการทำความเข้าใจสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าช่วงของการเล่าเรียนของใหม่ๆของมนุษย์จะมีคุณภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในช่วง 10.00-14.00 น. แล้วก็ 16.00-22.00 น. เพราะสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูเวลานี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงภัย)
ตอนที่ตอนที่ไม่สมควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือตอน 04.00-07.00 น. ด้วยเหตุว่าตรงเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูขณะนี้ War (หนังสงคราม) และก็ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ในขณะที่เหมาะสมที่สุดในการระดมความคิด
โดยมากแล้วคนเรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากตอนที่พวกเราต้องการมากที่สุด มันก็คือช่วงเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามเดิมของคนทั่วไป แม้กระนั้นดร.บรูส กลับได้มาพบว่าขณะที่ความริเริ่มคิดสร้างสรรค์จะดำเนินการก้าวหน้าที่สุดกลับเป็นตอนที่พวกเราเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า รวมทั้งสมองเริ่มเพ้อเจ้อ เนื่องจากสมองทางซ้ายและก็ทางขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นบางทีอาจซึ่งก็คือตอนบ่ายๆและก็ในช่วงนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการสุดกำลัง

เวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาดีๆที่สุดเพราะวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งชอบเป็นวันที่ดำเนินการได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แต่คนส่วนมากกลับอารมณ์ดี เนื่องจากพรุ่งนี้จะได้หยุดพักผ่อน จึงเป็นช่วงๆในเวลาที่สมควรสำหรับการจะขออะไรทำอะไร บางอย่างเพิ่มหรือบางทีก็อาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลีกเลี่ยงเยอะที่สุดเป็นเช้าตรู่วันจันทร์ ด้วยเหตุว่าคนส่วนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดแล้วก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนั้นยังเป็นเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย และก็ยังรวมทั้งขณะที่คุณควรมีเซ็กซ์ และช่วงนี้ยังเหมาะแกการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และ Erotic (หนังคนแก่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันตีความหมายสำเร็จเสมอไป แต่มันสำคัญเป็นอย่างมากแม้คุณจำต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้สำเร็จออกมาเหมาะสมที่สุดบนรากฐานของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบนี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ชนโรง ซีรีย์ Netflix ดูซีรีย์ Netflix ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซับไทย ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง หนังชนโรง หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ชนโรง หวย หวยบาท 900 หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยลาว lottovip หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยฮานอย หวยเวียดนาม ฮานอยดอทคอม เว็บดูหนังฟรี เว็บแท่งหวยออนไลน์ แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

กักตัวอยู่บ้าน คนไม่มีคู่รักจะต้องไม่เหงา เพราะเหตุว่าพวกเรามีหนังเป็นเพื่อน

ดูหนัง netflix ชักชวนคนไม่มีคู่รักมา ดูหนังผ่านเน็ต อยู่บ้านกัน ช่วงกักบริเวณวัววิดอย่างงี้ คนไม่มีแฟนแบบพวกเราจำเป็นต้องไม่เหงาหงอย (เฉือนน้ำตา) ถ้าหากมีคู่ในช่วงกักบริเวณอย่างงี้คงจะดีไม่น้อย! แต่ว่าสำหรับคนไร้คู่ทั้งหลายแหล่ไม่ต้องเศร้าใจไป ด้วยเหตุว่าวันนี้ พวกเรามีหนังรักสำหรับคนไม่มีคนรัก มองออนไลน์สบายๆอยู่บ้านมาฝากกัน ปีถัดไปฟ้าใหม่หวังดวงใจว่าจำต้องเจอผู้ที่ใช่อย่างแน่แท้ แต่ปีนี้ให้หนังอยู่เป็นเพื่อนแก้หงอยเหงาไปก่อนนะ Single Lady / เพราะเคยมีคนรัก (2015) ขนาดอั้ม พัชราภายังโสด นับประสาอะไรกับพวกเราสามัญชนตาดำๆ“Single Lady เนื่องจากว่าเคยมีคนรัก”

5 ผลดีดีๆที่คุณจะได้รับจากการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต

ดูหนังซีรี่ย์ การ ดูหนังผ่านเน็ต นั้นถือเป็นกิจกรรมยอดฮิตของพวกเราในทศวรรษนี้เลยก็ว่าได้ ด้วยความก้าวไกลด้านเทคโนโลยีรวมทั้งอินเทอร์เน็ตที่เร็วแรงในตอนนี้ ทำให้เราสามารถดูหนังออนไลน์อยู่ที่บ้านได้แบบลื่นสุดไม่สะดุดทุกการรับชม รวมทั้งการดูหนังนอกเหนือจากที่จะทำให้พวกเราได้รับความสนุกสนานร่าเริงเพลินแล้ว ยังมีคุณประโยชน์มากว่าที่เราคิด เนื่องจากหนังนั้นผลิตขึ้นจากจินตนาการ ดูหนังซีรี่ย์ ประสบการณ์ แล้วก็อ่อนจริงที่บางทีอาจเคยเกิดขึ้น รวมทั้งถ่ายทอดผ่านแผ่นฟิล์มถ่ายรูปเพื่อให้เราได้รับรู้ถึงเรื่องราวนั้นๆเรามาดูกันดีกว่า ว่าการดูหนังนั้น เป็นประโยชน์ทางด้านไหนบ้าง 1. เป็นกิจกรรมที่ดีที่สุดของเพื่อนและคู่ควง การดูหนังออนไลน์ด้วยกันถือเป็นกิจกรรมเล็กๆเป็นที่ชื่นชอบมากมายๆในกลุ่มคนรักแล้วก็มิตรสหายในด้านของการได้ใช้เวลาด้วยกัน เพราะเหตุว่าการดูหนังจะสามารถสร้างตอนที่มิตรสหายและคู่แต่งงานได้ผ่อนคลายและก็อยู่ร่วมกัน ได้เสวนากัน และเป็นการกระชับความเกี่ยวข้องระหว่างกันให้ดียิ่งขึ้นได้ 2. ได้รับประสบการณ์ใหม่ๆและข้อคิดเตือนใจดีๆ การดูหนังถือเป็นการทำความเข้าใจอีกอย่างหนึ่ง ซึ่งพวกเราสามารถเรียนรู้การใช้ภาษา

11 หนังที่ให้แง่คิดศึกษาและทำการค้นพบความหมายของชีวิต เพื่อผ่านพ้นความทุกข์ใจแห่งยุคสมัย

ดูหนังออนไลน์ฟรี ผู้ใดกันกำลังหา ดูหนังผ่านเน็ต ที่ให้แง่คิดของชีวิต ในตอนกักตัวจากไวรัสวัววิดอย่างงี้ ต้องตามมาทางนี้ เพราะเราจะมาชวนทุกคนดูหนังที่ให้แง่คิดค้นพบความหมายของชีวิต ผู้คนจำนวนมากบางครั้งก็อาจจะเคยได้ฟังคำพูดที่ว่าการดูหนังดีๆสักเรื่อง สามารถทำให้วิญญาณของพวกเราสะอาดขึ้น ดังนั้น หลายๆครั้งการเล่าเรียนถึงหนทางของการจัดการปัญหาชีวิต พวกเราสามารถใช้บทเรียนบางสิ่งที่อยู่ในหนังมาประยุกต์ใช้กับตัวเองได้ และในตอนท้าย ถึงแม้เวลาเพียงสองชั่วโมงกับหนังสักเรื่องบางทีก็อาจจะช่วยเหลืออะไรพวกเรามิได้ก็ตาม แต่อย่างน้อยเราก็มั่นใจว่าขณะของหนังที่มีมุมมองด้านบวกสักประเด็นนั้นตั้งแต่เริ่มฉายจนกระทั่งตอนสุดท้าย จิตใจของเรากำลังถูกปลอบประโลมทีละเล็กละน้อยไปในตัว อย่างแน่นอน 1. The Martian (2015) เดอะ มาร์เชียน กู้ตาย 140